推 yonglove: 拍拍\05/18 20:51
※ 編輯: cccs (111.80.62.1), 05/18/2015 21:13:56
:)
※ 編輯: cccs (111.80.62.1), 05/18/2015 21:14:50
早餐:碗粿
精力湯:芭樂.蘋果.香蕉.甜菜根.紅蘿蔔.黑豆漿.綜合堅果
午餐:碗粿
晚餐:1/2半糙米飯，菜埔蛋，烤鴨，魯苦瓜，菜瓜，竹筍湯，木瓜，桃子，香蕉，洋蔥南
瓜濃湯
運動:走路40m
今天的心情:結果,病人還沒能力喝精力湯. 變成我在喝@_@
早上不習慣冷食,肚子有點冷...
食譜:花樣寶盒精力湯-->家裡的材料湊合用
需要認清事實:52KG是理想體重,因為回不去了,
因為旁人(有年紀)都說己經很瘦了
只能這樣安慰自己>_<
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※ 編輯: cccs (111.253.23.240), 05/18/2015 09:30:03