[日記] 0524

[cccs ()]

早餐:無糖黑豆漿.粥.魯蛋.豆筍

點心:南瓜濃湯2口:含皮籽.洋蔥.綜合堅果
     精力湯:甜菜根.紅蘿蔔.香蕉.蘋果.綜合堅果.亞麻籽
     紅酒牛肉:洋蔥.蕃茄.紅蘿蔔.洋菇.芹菜
     櫻桃*1

午餐:紅酒牛肉飯
     蒜炒高麗菜.一夜干

點心:大葡萄乾*2

晚餐:2/3咖哩炒飯

運動:有氧30m

今天的心情:因為咖啡,昨天沒怎麼睡,敏感體質>_<
           雨下不停.最近愈吃愈瘦,晚上51.5,我想是游泳時間拉長,奏效

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推 revolution: 早上喝也會嗎？
昨天中午喝的.其實只要早上喝個2.3口,到晚上還是很提神
今天不能喝冰滴了,休息一下
※ 編輯: cccs (111.253.33.164), 05/24/2015 13:33:11
推 revolution: 那就是體質比較敏感了
奇的是,我媽每天咖啡,我姐每天二杯
※ 編輯: cccs (111.253.33.164), 05/24/2015 16:37:29
推 EJH030623: 我一天有時候可以喝到1000CC...
推 yonglove: 我喝咖啡還是照睡~
真好
※ 編輯: cccs (111.253.33.164), 05/24/2015 21:15:25