[日記] 0526

[cccs ()]

早餐:水煎包*2, 樹豆濃湯

午餐:紅酒牛肉飯(半糙米)

晚餐:2/5雜糧飯，醬煎豆腐，菜，魯苦瓜，豆筍

運動:有氧30m

今天的心情:面臨體重繼續降，過瘦，身形不好看，且體脂一直不變(24-25)。該上健身房
練重訓(需要教練)，但此地無銀三百兩。想中樂透，補足自身財務的需求，回家照顧
病人。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.14.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1432608641.A.E08.html
推 EJH030623: 我也面臨了同樣問題
→ crazyamomo: 我是體脂肪一直掉不下來QQ~但我明明認真運動....
Cr吃得足夠嗎?　
※ 編輯: cccs (111.253.14.229), 05/26/2015 16:18:20
※ 編輯: cccs (36.232.195.93), 05/26/2015 18:07:22
→ Misag: 我也面臨了……
※ 編輯: cccs (36.232.195.93), 05/26/2015 21:27:53
推 yonglove: 健身房要錢阿!我都在家裡做
→ revolution: focus在重效果會好一點
→ revolution: 重訓