第幾天了\(‵▽′)>:95
早餐:蘋果(青蘋果 紅蘋果 各半顆)
燕麥2湯匙 豆漿
午餐:蜜汁雞腿便當
下午茶:全麥雜糧麵包一塊
晚餐:全麥雜糧麵包一塊 鳳梨一顆
運動:跑步約3000公尺
宵夜:豆漿一杯
快到七月了 七月目標體重是54.9公斤
但自從停止上舞蹈課後
體重似乎不但減不下來
還有上升的情形!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.65.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1432818950.A.7D4.html