→ lionsy: 可是最近天氣真的很悶的說 06/01 14:48
※ 編輯: revolution (36.231.36.24), 06/02/2015 22:56:41
第幾天了\(‵▽′)>:Day833 2015/05/31 59.2kg/21.9%/06:50
07:20 全麥乳酪吐司一片
08:30 水煮蛋,小芭蕉3根,優格水果沙拉
starbucks大杯零脂misto
13:00 紅茶牛奶,迷迭香雞腿排三明治
20:00 烤地瓜,帶皮黃金奇異果,義美無糖豆漿
22:00 優格水果沙拉(木瓜,芭樂,荔枝)
運動:PT1.5HR 肌力訓練+核心
喝水量:2500cc
今天的心情:
一整個星期沒運動
心肺和肌力都有些退步
再撐一天就好
中午跑去買最近很紅的早餐店
一等就是半小時
差點餓昏orz
不過或許真的是太久沒吃這類食物
也或許是吃完又馬上坐下工作加上天氣太熱
有點脹氣@@
真是嬌貴的我
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