推 Misag: 壓力依然過大嗎 06/04 22:48
推 EJH030623: 放輕鬆~ 06/04 23:07
→ lionsy: 辛苦了~~~ (抓肩) 06/05 02:41
推 yonglove: 我懂，我常常心情不好就劇烈胸痛或頻繁頭痛 06/05 21:18
→ revolution: 還是要想辦法調適啊 06/05 21:21
第幾天了\(‵▽′)>:Day837 2015/06/04 59.2kg/22.2%/0610
06:20 蘋果1顆,維他命C發泡錠
08:00 蜂蜜芝麻燕麥糕,燙高麗菜,紅蘿蔔,水煮蛋
starbucks大杯零脂misto
12:45 小碗飯,蒜泥白肉,滷豆腐,炒莧菜,涼拌綠花椰
17:20 香蕉
18:00 黑麥雜糧麵包,堅果1把
21:50 水果沙拉(黃金奇異果,櫻桃3顆,美生菜,紅葡萄柚半顆,梨子,蘋果)
低脂鮮奶250cc
運動:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
是心理累誘發了身體的不適
唉...
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