第幾天了\(‵▽′)>:Day838 2014/06/05 58.6kg/22.2%/0606
06:15 蘋果1顆
08:00 蜂蜜芝麻燕麥糕,燙高麗菜,紅蘿蔔,水煮蛋
starbucks大杯零脂misto
11:00 梨子
12:30 饅頭1/2,涼拌綠花椰,涼拌綠苦瓜,滷豆腐,炒鯊魚肉
16:00 綠豆薏仁湯
18:30 薄荷巧克力,起司米果1包
21:15 無糖豆漿,香蕉
22:30 水果沙拉(黃金奇異果,小黃瓜,美生菜,紅葡萄柚半顆,芭樂)
低脂冰latte
運動:Run 5k/31m30s/Osaka
喝水量:2500cc
今天的心情:
PT給了一篇文章
http://blog.xuite.net/jin117/blog/38935934
壓力來臨的七個信號
七中二
要再努力些
終於週末了
即使已經決定要進辦公室加班
但是能好好的不被打擾做事
很好
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