[日記] 0611

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早餐:無糖黑豆漿.桑椹醬.堅果胚芽吐司.1/2蘋果

午餐:雜糧飯.荷包蛋

晚餐:南瓜鹹粥：竹筍，干貝，三層肉，蔥  檸檬冬瓜300cc

點心:蕃茄亞麻仁籽

運動:游泳40m

今天的心情:難得有閒情想今天吃什麼...今天依然睡不夠，取消早上的氣功，為晚上游泳
及明天奔波，後天去墾丁，保留點體力。51.6 體脂21.4, 腫了,但今天19歲(破記錄)

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※ 編輯: cccs (111.253.31.228), 06/10/2015 21:46:19
推 revolution: 那...想好了嗎？我幾乎每天都會先把隔天要吃的東西想
→ revolution: 好說
推 yonglove: 住家裡就沒什麼好想
以上，早，中餐。確實，住家裡要配合家裡的口味，晚上沒有決定權。
※ 編輯: cccs (223.142.101.82), 06/11/2015 06:03:21
※ 編輯: cccs (223.142.101.82), 06/11/2015 06:05:59
※ 編輯: cccs (111.253.1.88), 06/11/2015 10:49:26
※ 編輯: cccs (223.142.140.202), 06/11/2015 18:15:55