第幾天了\(‵▽′)>:5
早餐:蘋果1/2 巧克力蛋糕(小塊) 無糖拿鐵
午餐:燙青菜 洋蔥泥肉切碎 1/3飯量
晚餐:青菜一碗 蘋果1/4 排骨1塊 紅豆湯一碗
運動:快走30mins
喝水量:1500+檸檬百香果汁1000
今天的心情:
超熱的天氣 看學生在悶熱環境上課 好可憐沒冷氣
老師更痛苦...揮汗如雨 我不要腋下濕濕啦!!!
背上也濕濕....趕快放暑假啦QQ
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相信對了 那就做吧!
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