→ Misag: 平板不是越久越好喔，所以不需要追求太久 06/14 22:58
→ EJH030623: 聽說可以拿來瘦小腹? 06/14 23:27
第幾天了\(‵▽′)>:111
早餐:雜糧饅頭、黑咖啡600cc
午餐:紅燒牛肉麵
晚餐:海苔飯捲
運動:跑步機2000m、伏地挺身80下、跳繩200下
喝水量:4600cc
今天的心情:今天做了兩樣最近蠻火紅的挑戰
一是"炫腹"
這個算是挺戰失敗，再怎麼灣還是差距近3cm
二是"平板支撐"
試了2次，第一次是早上做完以上運動之後，成績是1分08秒
第二次是吃完晚餐後，並且手臂墊毛巾撐
但還是差7秒可以達成5分鐘。
能撐5小時的實在是太可怕了...
體力不及彼人1/60啊!!
所以總結今天的挑戰都算失敗(哭
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