→ Misag: 恭喜機票搞定（撒花） 06/16 06:04
推 tsaiichien: 搭哪一間呢～ 06/16 08:29
→ revolution: 虎航加卡達 06/16 09:29
第幾天了\(‵▽′)>:Day848 2015/06/15 59.2kg/22.5%/0610
06:30 火龍果半個
08:00 拖鞋麵包2片,洋蔥雞肉,紅蘿蔔,花椰菜
starbucks大杯零脂misto
12:20 小碗飯,滷豆腐,炒鯊魚肉,炒莧菜,涼拌蘆筍
大杯冰美式
17:20 烤地瓜,義美無糖豆漿
21:10 香蕉,水煮蛋,李子3顆
22:20 水果優格沙拉,無糖豆漿加鮮奶
運動:Run 6k/36m PT 1HR Vipr+TRX
喝水量:3000cc
今天的心情:
機票搞定
接下來就是住宿和行程了
加油!
一周沒練
退步不少
慢慢找回訓練的感覺
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