推 Misag: 我想可能素雞危害大於白飯 06/18 06:33
推 moongirlchen: 塑膠空心玩具吧XD 06/18 16:15
推 yonglove: 辛苦您了，加油! 06/18 19:26
第幾天了\(‵▽′)>: 8
早餐: 蕎麥麵
0830 杏鮑菇竹筍御飯糰
633kcal 義美無糖豆漿
芒果
午餐: 白飯一碗
1230 高麗菜
600kcal 豆干海帶
四季豆
素雞
塑膠填充玩具 ← PS:一般人叫它甜椒
晚餐: 白飯一碗
2200 地瓜葉
550kcal 豆干海帶
素雞
Total： 1800 kcal (四捨五入啦~XD)
運動: 3k - 25'45"，8'32"/K
喝水量: 4000 cc
今天的心情: 氣力放盡......
好像以前也從來沒有連續跑三天的
結果今天在3K的時候就發現累到姿勢根本走鐘，休息吧～
今天史上第一次整天吃素，並沒有想像中的難受
乾脆以後每周三都定為素食日好了～XD
不過今天已經全吃素了熱量還是滿高的～那一定是那兩碗白飯惹的禍XD
要開始計劃重訓、要開始慢慢的看完所有想看的書
任務很艱鉅，東西非常多，時間非常少～不過千里之行始於足下
不過我想第一個挑戰就是每天都睡眠不足......嗚嗚嗚......
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