[日記] Day853

[revolution (Keep running for fun)]

第幾天了\(‵▽′)>:Day853 2015/06/20 59.2kg/21.6%/05:05

08:00 無糖豆漿+鮮奶,亞麻蔓越莓麵包1片,毛豆,小黃瓜,奇異果,番茄

11:50 水煮蝦4隻,燙花枝,白斬雞肉1塊,洋蔥丸子2顆,涼筍
      蘆筍炒木耳,菜豆炒茄子,鹼粽1顆

13:30 starbucks大杯零脂misto

17:30 李子2顆,桃子1顆

20:00 香蕉,茶葉蛋

21:00 竹筍湯的竹筍,無糖紅豆牛奶,水煮蝦3隻
      西瓜

運動:Run 10k/57m50s/Purple

喝水量:3500cc

今天的心情:
粽子節
媽媽煮了一大桌菜拜拜
只好吃過午餐再去加班

5點30的太陽依舊炙人
下星期要再更早一點

新聞說一顆北部粽最高熱量670大卡,要跑82分鐘才消耗的掉
是有沒有那麼愛嚇人?
所有食物過量本就不好
每次過年過節總是會有這類新聞
不舒服

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.61.26
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1434810676.A.A2E.html
→ Misag: 我今天看到麻布的菜單上有熱量也覺得嚇人
炸的,有醬汁的都很可怕
推 lionsy: 端午節快熱~~~~(啾!)
龍舟節快樂(飛吻~
推 cccs: 我們也是北部粽的做法，很油
我家都是別人送的,奶奶只包無餡的鹼粽
當早餐吃還好,其他兩餐要注意一下就好
※ 編輯: revolution (223.136.106.75), 06/21/2015 16:40:59
推 yonglove: 還不快多吃幾顆粽子壓壓驚
今天有吃唷
推 cccs: 我們家沒包過粽子XD
我也不會包,都是長輩包或是別人送的
推 TaiwanTaipeim: 這類新聞看看笑笑蚊
3m: 這類新聞看看笑笑記者就好~~別為了他不開心XD~       06/21 20:52
不會不開心啦!只是覺得太大驚小怪
地雷食物那麼多,有差這麼一樣嗎XDDX
※ 編輯: revolution (36.231.61.26), 06/21/2015 21:06:45