推 revolution: 體脂率和體脂重還有肌肉量比較重要 06/22 23:21
推 Misag: 應該不可能 那對高個兒很嚴苛 06/22 23:22
第幾天了\(‵▽′)>:119
早餐:黑咖啡600CC
午餐:牛肉湯麵、炒高麗菜
晚餐:薏仁粥、炸大腸
運動:跑步機1000M、伏地挺身90、跳繩100
喝水量:4500CC
今天的心情:聽說用BMI來看是否體重超出標準已經不算準確的說法了?
看到一個說法是用身高直接除以3.1 得到的數字 正負5的範圍內，
這是真的嗎?
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