→ Misag: 看起來超好吃的！ 06/24 06:59
→ revolution: 分食最棒了 06/24 07:34
第幾天了\(‵▽′)>:Day856 2015/06/23 58.8kg/22.5%/05:30
06:00 奇異果,芒果,迷你香蕉
08:00 starbucks大杯零脂misto,鳳梨貝果2/3,燙花枝,水煮蛋,生菜拌芝麻醬
12:15 小碗飯,蒜泥白肉,涼拌黃豆芽,黑豆,綠花椰,炒紅蘿蔔
18:15 LeTAO Cafe(兩人分食)
野菇牛肉燉飯,厚燒鬆餅,起司蛋糕
黑咖啡
22:00 無糖豆漿+全脂鮮奶300cc
運動:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
本來和同學約好要去吃試賣中的巫毒甜甜圈
沒想到竟然又裝修
改變主意吃隔壁的LeTAO
兩個人吃剛剛好
先不說份量,光是奶味十足的燉飯和軟嫩的鬆餅
一個人來說真的有點太多了
會膩
最近幾次訓練造成的DOMS都好嚴重
恢復的能力變差了
是因為天氣太熱循環變差的關係嗎@@
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