推 Misag: 爽~~，不過為什麼晚上不適合06/27 23:47
→ EJH030623: 因為抹茶吧，內含咖啡因06/28 07:12
除了咖啡因問題外,蕨餅算是精緻澱粉
晚上身體的澱粉代謝較差且精緻澱粉的GI較高
容易吃多
所以不宜晚上吃
※ 編輯: revolution (223.136.199.102), 06/28/2015 08:05:35
第幾天了\(‵▽′)>:Day860 2015/06/27 58.8kg,22.6%/06:30
08:00 烤地瓜,茶葉蛋
starbucks大杯零脂misto
12:00 麥當勞青醬雞腿堡,和風沙拉(醬1/3),爽健美茶
15:30 香蕉,奇異果
19:00 黑豆,炒南瓜,滷紅白蘿蔔,炒空心菜,滷豆腐,蒸蛋
21:20 108抹茶茶廊
抹茶起司舒芙蕾蛋糕一小塊,抹茶厥餅4塊
運動:Run 10k/59m20s
喝水量:3250cc
今天的心情:
麥噹噹的新產品好吃,只是好貴@@
真的蠻久沒吃了
還好沒有被雷到
很愛抹茶也很愛厥餅
所以抹茶厥餅超合胃口,不論是撒黃豆粉還是抹茶粉都超讚
即使明知道晚上不宜
但還是吃很爽XDD
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