推 EJH030623: 少了很多"配方"吧!? 06/28 23:37
→ revolution: 水加超多 06/28 23:38
第幾天了\(‵▽′)>:Day861 2015/06/28 59.2kg,22.3%/0620
08:00 貝果3/4,水煮蛋,燙菜豆
starbucks大杯零脂misto
11:45 火龍果
13:00 烤地瓜,秋刀魚涼拌杏鮑菇,炒空心菜,涼拌綠花椰
18:15 五穀飯1/2小碗飯,滷紅蘿蔔,煎肉鯽魚,燙秋葵,炒空心菜
英國藍大杯伯爵鮮奶茶無糖去冰
22:15 無糖豆漿加鮮奶300cc,葡萄15顆
運動:Run 6k/36m
PT1hr-腹/背
喝水量:3500cc
今天的心情:
去看了"大明星小跟班"
爽片一部
喝了重新開幕的英國藍
覺得變難喝了
茶味好淡@@
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