第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:奇異果x2 蛋餅
午餐:青菜 瘦豬肉x4 豬皮幾塊 香蕉1/2
晚餐:青菜 瘦豬肉 南瓜丁 奇異果x1 香蕉1/2
運動:游泳45mins
喝水量:2200
今天的心情:
突然下大雨，從游泳池回來....又一身濕
今天的餐食主要以水果為大宗，因為如此，晚上八點左右就解放了!
奇異果真是神奇的水果 : )
不用等到隔天早上才跑廁所
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相信對了 那就做吧!
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