推 Misag: 最喜歡青菜很多 07/10 23:07
→ revolution: 跑去吃明德素食,默默地就會拿很多 07/10 23:18
推 yonglove: 沒有空調的羽球場，好可怕 07/11 15:31
→ revolution: 所以一小時是我的極限 07/11 16:10
第幾天了\(‵▽′)>:Day872 2015/07/09 59.3kg/22.5%/0600
06:25 綠色帶皮奇異果,櫻桃5個,藍莓
08:15 圓麵包,洋蔥雞肉,燙秋葵,燙綠花椰
大杯零脂misto
12:20 饅頭半個,蒜泥白肉,涼拌香菇,炒玉米粒,炒莧菜
16:30 葡萄15顆
18:40 香蕉1根
19:10 饅頭半個,水煮蛋,滷豆干1片,南瓜,青菜很多
21:00 有的沒有的零食
葡萄藍莓+櫻桃一些
運動:羽球1hr
喝水量:4000cc
今天的心情:
為了兩年一次的羽球賽
乖乖去抱佛腳
只是竟然沒空調
10分鐘後就汗如雨下orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.38.37
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1436539778.A.C0E.html