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早餐:無糖芝麻黑豆漿麥片.南瓜.1/2蘋果 午餐:花生油面線.荷包蛋 晚餐:小米飯.紅燒鱈魚.薑絲大腸.地瓜葉 蔬果汁:香蕉.山藥.奇異果.亞麻仁籽.鳳梨 運動:有氧30m 今天的心情:昨天沒買到綠藤的芽(一週進貨一次).因為主要是給病人吃的, 其他的芽覺得不夠乾淨,不考慮. 明天有空再去瞧瞧. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.29.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1436919715.A.6FC.html
yonglove: 真講究! 07/15 20:28
住家裡後,很不挑了,這次是病人有需求 今日蔬果汁只有香蕉不是有機,姐姐帶回 ※ 編輯: cccs (111.253.31.235), 07/15/2015 20:48:27