推 yonglove: 真講究! 07/15 20:28
住家裡後,很不挑了,這次是病人有需求
今日蔬果汁只有香蕉不是有機,姐姐帶回
※ 編輯: cccs (111.253.31.235), 07/15/2015 20:48:27
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早餐:無糖芝麻黑豆漿麥片.南瓜.1/2蘋果
午餐:花生油面線.荷包蛋
晚餐:小米飯.紅燒鱈魚.薑絲大腸.地瓜葉
蔬果汁:香蕉.山藥.奇異果.亞麻仁籽.鳳梨
運動:有氧30m
今天的心情:昨天沒買到綠藤的芽(一週進貨一次).因為主要是給病人吃的,
其他的芽覺得不夠乾淨,不考慮. 明天有空再去瞧瞧.
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