早餐:南瓜.1/2蘋果.章魚美乃滋PIZZA.無糖黑芝麻豆漿
午餐:鹹粥.烤鴨.紅酒.涼拌黑木耳.西瓜.芒果
晚餐:1/2雜糧飯.生炒花枝.冬瓜檸檬.豬肚湯.pizza.雞肉.菜瓜.洋蔥蛋
運動:有氧30m
今天的心情:整個好飽
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.7.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1437273427.A.C08.html
※ 編輯: cccs (223.140.38.225), 07/19/2015 11:59:36
※ 編輯: cccs (223.140.38.225), 07/19/2015 17:38:52