推 revolution: 代表你也是有機會的 07/19 22:26
→ Misag: 代表大家都要努力運動 07/19 22:47
→ TaiwanTaipei: 我覺得同樣的動作我大概只會閃到腰@@ 07/20 01:03
第幾天了\(‵▽′)>: 38
早餐: 我在睡覺
午餐: 1200 - 白飯兩碗、炒一堆草+竹筍+小捲
運動完：1930-雞肉飯御飯糰
晚餐: 2030 - 五穀米飯一碗、蔥蛋、炒一堆草、蘿蔔乾瘦肉、素雞
運動: LSD 11k，1h29m16s (本月累積里程：66.2K)
喝水量: 1500 cc
今天的心情: 不要問很恐怖
今天下雨
但是為了達成單月100K的目標還是去了健身房
然後就看到好些個妹子輕輕鬆鬆的單用腹肌把自己搞得像節拍器
妳要我們男性同胞面子往哪擺~囧
喔對，她手上還掛著啞鈴.........
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【宣誓】我一定要成為優雅幹練、充滿吸引力、凜然的男人!!㊣
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