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早餐:南瓜.地瓜葉.1/2蘋果.無糖黑芝麻豆漿 午餐:雜糧飯.黑木耳 晚餐:1/2小米飯,雞肉,紅酒 點心:蔬果汁:綠花椰菜芽,鳳梨,香蕉,亞麻仁籽 運動:x 今天的心情: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.10.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1437354049.A.66D.html ※ 編輯: cccs (223.140.38.225), 07/21/2015 05:44:31