→ Misag: 而且姿勢不對 用力的地方似乎也是錯的? 07/24 06:43
→ revolution: 所以說沒效率 07/24 07:49
推 tsaiichien: 基本功很重要說，不然也會容易受傷 07/24 22:41
→ tsaiichien: 但我羽毛球也是亂打哈哈哈哈哈 07/24 22:42
第幾天了\(‵▽′)>:Day886 2015/07/23
06:25 帶皮綠奇異果,櫻桃10顆
08:10 大杯零脂misto
蒸馬鈴薯,秋葵,茄子,洋蔥雞肉
12:20 麥當勞法式蕈菇牛肉堡,沙拉,爽健美茶
15:20 蘋果
17:20 饅頭半個
20:40 饅頭半個,水煮蛋,無糖豆漿1盒,青菜一盒
00:30 鮮奶200cc
運動:羽球1.5hr @17:50
喝水量:3500cc
今天的心情:
中午突然很想吃速食
所以就買了麥當勞的新產品
醬不錯,肉不愛
青醬雞腿堡比較好吃
晚上打羽球被好好的"教育"了一下
太習慣用直覺打球
姿勢不正確的情況下就是個沒有效率的打法
想進步就要多練習@@
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