[日記] 07/23 DAY 1040

[Misag (安)]

第幾天了\(‵▽′)>:7/23 1040

早餐:全麥苜蓿芽火腿吐司 水煮蛋

午餐:白飯3/4 炸雞肉一片 地瓜葉 青江菜 大白菜

午點:鐵觀音拿鐵沖泡包一包
     健達繽紛樂(黑巧)一根

晚餐:牛肉飯-飯半碗 海茸 筍子 高麗菜 酸菜 一顆花枝丸 肉4塊

運動:N

喝水量:2600

今天的心情:
           噢耶!今天精神好一點了!食慾也好一點了
           但是有點擔心下禮拜的路跑
           這個禮拜都沒運動
           根據體溫來看 好像有可能卡到小紅

           那我半個月前那是甚麼~"~
           算了 剛到新工作 可能適應期也影響到周期吧

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推 revolution: 身體的機轉真的很神,壓力的影響太強大了
→ Misag: 而且壓力是一種不可控制變因啊啊啊
推 yonglove: 新工作加油
→ Misag: 謝謝哆
→ tsaiichien: 果果身體要顧！
推 TaiwanTaipei: 長路跑前本來就要減少點訓練量啊~
→ Misag: 柴，我有。前幾天很乖休息。至於生理期就不是我能控制，想
→ Misag: 說觀察一兩次再看看
→ Misag: 是該減少我知道，不過減太少了，哈哈哈哈