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第幾天了\(‵▽′)>: 2015/08/05 星期三 *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 第一餐:清燙大陸妹約400公克(60大卡)、     澳洲穀飼牛肉香腸(104大卡)、     美廉社韭菜豬肉水餃八粒(226大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 吃點心:藍莓優格100公克(107大卡)、     西瓜250公克(70大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 第二餐:清燙大陸妹約370公克(56大卡)、     茄汁鯖魚罐頭四分之一罐(180大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 吃點心:盛香珍果汁橘瓣果凍(139大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 第三餐:大白饅頭一粒120公克(自己估計約360大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 吃點心:puni puni QQ軟糖乳酸多多口味X3(30大卡) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 運動吧:無阻力室內健身車30分鐘 *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 喝水量:2700ML *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 嗯嗯呢:今天還是沒有上出來Orz *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 今天的心情: 大概是因為昨天晚上吃了消夜的緣故, 加上吃完後心想水分攝取不太足夠, 便又硬灌了300ML的涼白開, 這下糟糕了, 一整個晚上頻頻被尿意逼醒, 前前後後爬起來上了三、四次廁所, 根本沒辦法好好睡覺Orz 以後消夜要早一點吃完比較好, 筆記之。 小紅姑娘還有好一陣子才會來找我玩, 可是不知道為什麼,嘴老是很饞, 於是一整天都充滿了點心。 已經刷完牙齒躺在床上準備睡覺了, 但還是覺得好想再吃點什麼, 考慮了再三, 決定選擇殺傷力沒那麼強大的零食, 所以那三顆糖果是躺在床上吃完的, 吃完後睡意就來了, 結果也沒爬起來再刷一次牙(掩面) 我的蛀牙啊啊啊~Q口Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.80.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1438883275.A.F42.html ※ 編輯: GPR (218.187.80.154), 08/07/2015 01:50:11