[日記] 0807

[cccs ()]

早餐:法國面包切片+芝麻醬，1/2蘋果，南瓜，鮮奶，酪梨沙拉(櫻桃，綜合堅果，蔓越莓
，蜂蜜檸
檬汁)
http://i.imgur.com/nOesuq1.jpg
http://i.imgur.com/3eoDaSl.jpg

午餐:三明治

http://i.imgur.com/7ZNjnWH.jpg
晚餐:1/2飯，臘肉，鮭魚，蒜炒茄子，地瓜葉，菜瓜蛋花湯，紅酒，奶油餅，芋圓冰，冬
瓜檸檬，胡椒餅乾

運動:有氧30m

今天的心情:這種天氣好想在家煮菜.粥.火鍋.牛肉面.紅燒獅子頭.沙拉.美式炒蛋
           都可以.偷懶太久,這陣子好像沒真正做些什麼.煮菜也是找回自己的方
           法之一.怪哉,吃飽喝足,51.6 所以明天50.6嗎
           喜歡這種寂靜的天氣,心靈感到平靜放鬆.看書.聽音樂.畫畫.運動.煮菜
           或什麼都不做也可以.明天自己煮,湯湯水水的一天.


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※ 編輯: cccs (111.253.19.228), 08/07/2015 08:18:10
推 imvivi: 早餐好豐盛!
→ revolution: 早餐蘋果換成蛋,多點蛋白質會更棒
→ cccs: 可以再加顆蛋.蘋果是家裡給的固定菜色
※ 編輯: cccs (111.253.19.228), 08/07/2015 13:29:04
※ 編輯: cccs (223.142.82.208), 08/07/2015 18:57:42
※ 編輯: cccs (125.231.155.139), 08/07/2015 20:51:58