推 cccs: 早餐看起來很好吃，但整天熱量太少了。 08/14 05:42
推 imvivi: 會慢慢熟練的 我也不太熟練XD 08/14 08:49
→ komeke: 對我的基代是1200應該要吃午餐的T^T要改進! 08/14 23:06
→ komeke: Haaah好的感謝~XD 08/14 23:07
Day8 / 總攝取：960kcal / 體重：53.4
早餐:7種水果+無糖豆漿+燕麥1把=580kcal
http://i.imgur.com/KnRPgYh.jpg
午餐:無
晚餐:青菜/草魚片/雞胸肉(全水煮不調味)=380kcal
http://i.imgur.com/ikh8WVr.jpg
運動:夜跑6公里40分鐘
喝水量:2500-3000cc
今天的心情:
1.之前健檢被醫生說有甲狀腺低下，想說難怪體重怎麼直飆還出現一大堆有的沒的症狀，
已經少吃多動代謝還是比別人慢，唉我苦
2.最近聽到奇異籽(Chia Seeds)的效果，明天買來研究一下
http://b303094004.pixnet.net/blog/post/89340281
3.還是對批踢踢不太熟練，剛才留言一不小心按到發文趕快刪掉，然後發現沒自介就貼文
額額，感到相當失禮..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.112.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1439480284.A.31E.html
※ 編輯: komeke (223.136.112.212), 08/13/2015 23:40:40