第幾天了\(‵▽′)>: Day 69
早餐: 0830 - 大亨堡+飯糰+無糖豆漿
午餐: 1230 - 白飯一碗、一堆草、冬粉一小坨、油雞
晚餐: 2030 - 老妹生日蛋糕一塊+芒果
運動: 暖身跑1.5K、重訓(腹肌、股四頭、臀大肌、肩、三角、二頭)
喝水量: 3800 cc
今天的心情: 排休啦花哈哈~~~
當然不是今天、也不是明天
不過今天第一次當講師上完課瞬間想要休假假單就給他簽下去了~
第一次當講師，講的有夠節巴，大概只能算是及格邊緣吧
昨天加班到回家洗完澡就過12點直接累癱
今天一定要早點睡~
~先來去看個東京食屍鬼好了(被打)
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【宣誓】我一定要成為優雅幹練、充滿吸引力、凜然的男人!!㊣
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