Day16 / 總攝取：1367kcal / 體重：忘記量
早餐:水蜜桃,香蕉,蘋果,水梨,鳳梨+牛奶=580kcal
午餐:711桂格堅果燕麥187+烤雞三明治250=437kcal
晚餐:蘿蔔湯+青菜,香菇=自估350kcal
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運動:Tabata30min
喝水量:3600cc
今天的心情:
1.口說超級難，講話結巴到想揍自己，時間沒控制好，給對方聽更尷尬，但踏出第一步應
該算好事，總之要加油
3.一直在想放棄工作跟學業做這個決定到底對不對，又沒辦法跟別人說，只能且戰且走
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