作者revolution (Keep running for fun)
看板DietDiary
標題[日記] Day919
時間Tue Aug 25 22:02:36 2015
第幾天了\(‵▽′)>:Day919 2015/08/25
06:30 空心菜,藍莓低脂優格
08:10 大杯零脂misto
蒸馬鈴薯1/4,水煮雞胸,高麗菜,花椰菜
10:00 蒸馬鈴薯1/4,高麗菜
12:20 蒸馬鈴薯,滷豆腐,蒜泥白肉,炒紅蘿蔔,炒莧菜
15:30 香帥芋泥蛋糕3cm*3cm,橘子1顆,草莓捲心酥,無調味堅果
17:10 藍莓貝果1/2
20:30 無糖豆漿1盒,水煮蛋,藍莓貝果1/2,空心菜小魚湯
運動:Bike 50m/PT-1hr (Vipr+TRX) @17:50
核心 @睡前
喝水量:4000
今天的心情:
馬鈴薯不耐餓
繼續吃吐司或是法國麵包好了
早上出門下大雨
只好穿著雨靴出門
結果台北過了9點就一路好天氣到晚上
我的腳都快熱壞了orz
有點拉到大腿內收肌(還好只有一點點)
趕快祭出冰敷招待
為啥全身都那麼緊阿~~~~~
天氣快轉涼
我要去泡湯
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推 EJH030623: 要轉涼了嗎? 真是好消息~08/25 22:09
入秋是該轉涼了,希望別下雨
推 cccs: 快轉涼，我要換環境，待愈久麻煩愈多08/25 22:14
加油!
推 Misag: 我反而是馬鈴薯比較耐欸08/25 22:50
可能是昨天準備的量少了些
※ 編輯: revolution (223.136.67.125), 08/26/2015 08:21:19
推 cccs: 我覺得南瓜蠻耐餓的 08/26 09:37
最近家裡沒有南瓜和地瓜(想吃....
推 yonglove: 最近都待冷氣房，比較無感 08/26 22:09
因為我們辦公室的冷氣不太強,所以特別有感
※ 編輯: revolution (36.231.34.86), 08/26/2015 22:52:27