第幾天了\(‵▽′)>: 16 49.1
早餐: 500cc氣泡水 + 700cc白開水 + 300cc蛋白質水
+ 西雅圖三合一即溶咖啡(熱量：91大卡)
午餐: 一個便當(丼飯-飯多+鮪魚、青菜、黃瓜、大蒜、筍子之類+滷肉一塊)
+ 三片很油的厚片紅豆丹麥吐司
晚餐: 無
運動: 15分鐘
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
減不下來
難受
體重：50.0，體脂肪率：23.8，內臟脂肪率：3
骨格筋率：??，體年齡：29，基礎代謝率：1147，BMI：20.0
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