Day21 / 總攝取：820kcal / 體重：50.4
早餐:水果*7+牛奶300g+燕麥40g=680kcal
http://i.imgur.com/3ISaJoU.jpg
午餐:無
晚餐:青菜250g+金針菇50g=150kcal
http://i.imgur.com/fcjMjiu.jpg
運動:跑5公里走1公里
喝水量:3600cc
今天的心情:
覺得效率低，沒辦法靜下心來，想找秋娥聊聊，但又怕秋娥覺得我很煩一直吵她，會把該
做的事做完等到睡前再Line她，但每次都會聊開無法停止，因為秋娥太好笑了，聊到她跟
新對象出去，一方面覺得要支持她，一方面又有點落寞，可能之後跟她聊天的時間比較少
，只能告訴自己不可以這樣 ! 要想辦法努力，畢竟當初是秋娥讓我決定開始改變，不要
讓秋娥失望拜託。
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