第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:麥片一杯
午餐:控肉便當
晚餐:雞爪凍快一包約350g（一包500g約2000大卡）、
火龍果二分之一顆、奇異果半顆
運動:無
第三天
早餐：麥片一杯、火龍果一顆
午餐：烤鴨肉便當
晚餐：雞爪凍剩下150g
火龍果一顆半、奇異果一顆半
運動：無
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