Day29 / 1400kcal / 50.0
早餐:三青菜300g+鯛魚50g+花枝40g=450kcal
http://i.imgur.com/fsy2wOc.jpg
午餐:五水果+牛奶250cc+燕麥50g=500kcal
晚餐:Same as Brkf=450kcal
運動:5km run+1km walk
喝水量:3000cc
今天的心情:
1.事情告一段落些許輕鬆。但發現讀不完很可怕。
2.跑步時沿途美景無法與人分享是種惆悵。
http://i.imgur.com/023mUoA.jpg
2.奈何不了頑固的小腿肌。
http://i.imgur.com/e9blibR.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.216.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1441347461.A.19D.html
※ 編輯: komeke (114.42.216.21), 09/04/2015 14:18:26