Wed / 2680(爆掉) / 48.2
0800早餐:FB=680
http://i.imgur.com/IAlF8xg.jpg
1300午餐:獅子頭x3(900)+水蜜桃x1(100)=1000
1730晚餐:青菜300g(200)+煮馬鈴薯120g(200)=400
http://i.imgur.com/awqVSdd.jpg
運動:http://i.imgur.com/eLKrYpx.jpg
5km run + 1km walk
聽嗨歌可以跑非常久(古典樂5分鐘就累了)
http://youtu.be/yvSObGFOnMk
喝水量:3600
今天的心情:
1.吃完獅子頭查了一下熱量差點沒嚇死，一顆300卡，早知去喝全糖珍奶，個案。
2.放棄FIT。拼MFA。TPO15:15/17。
3.去台南鐵齒讓朋友在杏林醫院外面等，自己進去自拍，聽到碎玻璃的聲音趕快跑走，回
台北之後覺得不太對勁，昨晚櫃子一直發出窸窣的聲音，書還從上面掉下來，完蛋對不起
我再也不敢了。
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※ 編輯: komeke (223.136.115.60), 09/24/2015 00:14:03