→ cccs: 吃太少?09/25 21:59
→ komeke: 對對今天好像較少蛋白質><在想也有可能每天跑步身體習慣了09/25 23:02
→ komeke: ..之後來試試重訓~~09/25 23:0
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※ 編輯: komeke (223.137.15.46), 09/25/2015 23:08:01
Fri / 1250 / TBD
早餐:FB=600
http://i.imgur.com/WiU7UMa.jpg
午餐:711烤雞三明治250+水蜜桃100=350
晚餐:水煮大白+空心+美生=300
http://i.imgur.com/hLAt7DH.jpg
運動:跑5公里走1公里
喝水量:600x11=6600
今天的心情:
1.可能昨天沙拉醬太刺激或其他，喉嚨紅腫乾痛到現在，已經灌了11瓶礦泉水。
3.覺得李坤城跟林靖恩沒有什麼不好，記得Aaron Johnson小他老婆24歲，也說：「我們
眼裡沒有年齡，只有彼此。」好想哭。然後剛才看到大叔控這個字，我完全是。
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150924/697505/
3.為何總是卡在48下不去呢，為何？為何？不要再折磨我了老天爺....來跑步
http://i.imgur.com/IXWDz9G.jpg
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