作者cccs ()
看板DietDiary
標題[日記] 1002
時間Fri Oct 2 08:46:55 2015
早餐:無糖黑豆漿，面線糊，1/2蘋果
午餐:炒時蔬，一蘿匡
http://i.imgur.com/DHHQKxE.jpg
http://i.imgur.com/ExgPymn.jpg
http://i.imgur.com/YHtghci.jpg
晚餐:地瓜粥.虱目魚
點心:蔬果汁：亞麻仁籽，青蘋果，檸檬，火龍果
運動:有氧30m
今天的心情:50.8 晚上想去茶館坐坐，考慮中
這樣亂吃一個月,體脂沒什麼改變,蔬果汁跟酵素應該幫了大忙
51.9 內脂3 BMI19.8 體脂23.7 23才
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推 revolution: 中餐那是馬鈴薯還是竹筍？10/02 09:51
→ cccs: 馬鈴薯,但剛吃完XD 中午想補點什麼?10/02 11:03
推 revolution: 來顆水煮蛋吧!10/02 11:15
→ cccs: 那只能找711 關東煮XD10/02 11:18
※ 編輯: cccs (42.70.72.99), 10/02/2015 12:13:37
※ 編輯: cccs (42.70.72.99), 10/02/2015 12:28:42
推 Misag: Kirin 必魯~10/02 12:35
季風又來了，與其吹風，好想外出晃晃XD
※ 編輯: cccs (42.70.72.99), 10/02/2015 12:40:38
※ 編輯: cccs (36.232.196.87), 10/02/2015 19:07:51