[日記] 1004

[cccs ()]

早餐:飯.花生.香腸.大蒜.水梨

點心:方塊酥.冰滴.竹筍湯.柳橙酵素

午餐:1/2飯.花枝丸.鳳梨蝦球.蒜炒空心菜.竹筍湯

點心:炒時蔬(小黃瓜.紅蘿蔔.馬鈴薯)

晚餐:蔬果汁.白煮蛋

運動:滾輪.滾筒
     有氧30m

今天的心情:

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