Sat / 2900 / 46.5
早餐:FB=600
午餐:烤雞三明治250
晚餐:青菜x3=250
23:00後:豬排三明治300+酒5杯1500=1800
運動:4.70km(38:25min)
喝水量:3000
今天的心情:
1.熱量爆炸，雖然跳來跳去走來走去但作息不正常一定會變胖...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.236.25
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1444009984.A.057.html