Sun / 10000 / 不敢量
一睡醒餐廳外食狂吃=10000
運動:5.01(41:21)
喝水量:2400
今天的心情:
1.又開始逃避量體重了..喝酒根本跟喝油一樣，但敢喝就要敢量，這什麼烏龜心態，今天
晚上給我量！
2.第二天作息不正常，檢討
3.重訓重訓腹肌腹肌小腿大腿手臂
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