推 revolution: 記得多伸展按摩,不然明天會更不舒服 10/14 23:11
→ EJH030623: 好的 10/14 23:16
第幾天了\(‵▽′)>:227
早餐:肉包*1、黑咖啡300cc
午餐:水餃*8、山藥排骨湯、黑咖啡200cc
晚餐:辣炒空心菜、紅燒魚、高麗菜捲、扁食湯、半碗白飯
運動:4000m
喝水量:5300cc
今天的心情:一次快跑4000m腿有點酸...
直到現在晚上小腿肌肉還在稍微抽動
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望門投止憐張儉，直諫陳書愧杜根。手擲歐刀仰天笑，留將公罪後人論。
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