早餐:無糖黑豆漿芝麻麥片.1/2蘋果
午餐:半糙飯.涼拌黑木耳
晚餐:藥膳鰻魚面線，米菓*2,小白菜面粉煎
運動:走路40m
今天的心情:左腳有些酸,睡不好 來不及吃北方早點...
明天,明天還有機會
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