[日記] 1019

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早餐:黑芝麻麥片.1/2蘋果

午餐:三杯綜合菇.半糙米飯

晚餐:地瓜粥.蒜炒地瓜葉.魯蛋.豆筍.芭樂

點心:紅酒.綜合堅果.蔬果汁:柿子.蘋果.奇異果.亞麻仁籽

點心:綜合菇雞湯冬粉

運動:有氧30m

今天的心情:整個好飽,快爆炸

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推 yonglove: 我今天也好飽