推 EJH030623: 我對下面的當歸滋補粥比較有興趣XD11/03 13:22
→ komeke: 超想ㄘ~粥類也出了5種好酷~
※ 編輯: komeke (42.72.223.95), 11/03/2015 15:00:31
Mon / 1000 / 47.0
0700早餐:水果燕麥牛奶=600
1500午餐:燙青菜400g+馬偕餐包(1包250Ka)=400
晚餐:x
運動:下雨，跑步機5公里
喝水量:2500-3000
今天的心情:
娘買了馬偕醫院出的調理包，說有經過營養師計算，想說酷喔來吃吃看，結果好吃而且不
油不膩。
http://www.pcstore.com.tw/mmhshop/M17674188.htm
生活太放縱了，開始檢討，馬上拒絕朋友宵夜，雖然很後悔..但晚上回到47.0有鬆一口氣
。人生總是起起伏伏。
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