早餐:1/2薑黃飯，豆筍，魯蛋，美濃，芭樂，橄欖酵素
午餐:1/2薑黃飯，蒸黑胡椒鯖魚洋蔥，炒時蔬(豌豆根，紅蘿蔔， 韭菜),菠菜
點心:紅烏龍.巧克力.綜合堅果
晚餐:排骨粥.胚芽餅*1.1/4芭樂.櫻桃
點心:蔬果汁
運動:有氧30m,走路30m
今天的心情:想工作,以往準時上下班的平淡日子.(非上一個工作狀態.)
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