早餐:鹹粥.橄欖酵素
點心:無糖黑豆漿
點心:薑黃茶
午餐:薑黃飯.五花肉.洋蔥炒蛋.蒜炒地瓜葉.蒸餾白葡萄酒
1/4芭樂
晚餐:2/3飯，秋刀魚，鹹蛋山苦瓜，涼拌黑木耳，貢丸冬瓜湯，1/2蛋黃酥，韓國面包-芝
麻醬，飛卷片
運動:有氧30m
今天的心情:
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