早餐:
http://i.imgur.com/EpQskvL.jpg
午餐:
http://i.imgur.com/e0lDGSf.jpg
晚餐:
http://i.imgur.com/JFmDWhg.jpg
運動:8k(60min)
http://i.imgur.com/tz8U3He.jpg
喝水量:3000
今天的心情:
1.決定放開來吃。不想量體重跟算熱量。果然放鬆之後一跑就跑八公里，爽。晚上的漁人
碼頭好美，想到那天跟Robert來聊到早上，還請他陪我上廁所..
http://i.imgur.com/aCIMf08.jpg
2.明天大直，蘆洲，永樂，內湖，皮繃緊點，今天應該不會睡覺。
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