早餐:生菜沙拉.脆面包*2.橄欖氣泡飲
http://i.imgur.com/kjxM8yz.jpg
午餐:南瓜，水餃*8.味噌豆腐湯
晚餐:高麗菜飯
運動:有氧30m.滾筒滾輪.走路1h
今天的心情:53 體脂26.2 內脂3.5
早上採購,想來杯漂浮咖啡,不知會不會太飽
(昨天也很飽)
目標月底51 好像很難又好像可行?
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