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※ 編輯: cccs (36.232.193.140), 01/09/2016 17:33:52
早餐:地瓜,1/2蘋果,橄欖氣泡飲
午餐:2/3飯,涼拌菜心,剎菜,高麗菜菜,菊苣煎蛋,豬皮,爌肉,菜心貢丸湯,小蕃茄
晚餐:1/2飯,高麗菜,豬皮
點心:桔醬白肉,菜心湯
運動:滾筒,滾輪,走路1h
今天的心情:昨天睡前太餓,吃豆子跟2片牛舌餅
52.3 體脂26.1 內脂3.5
降不下的脂肪
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