早餐:地瓜，1/2蘋果，橄欖氣泡飲
午餐:2/3飯，涼拌菜心，剎菜，高麗菜菜，菊苣煎蛋，豬皮，爌肉，菜心貢丸湯，小蕃茄
晚餐:1/2飯，高麗菜，豬皮
點心：桔醬白肉，菜心湯
運動:滾筒,滾輪，走路1h
今天的心情:昨天睡前太餓，吃豆子跟2片牛舌餅
52.3 體脂26.1 內脂3.5
降不下的脂肪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.155.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1452296241.A.B99.html
※ 編輯: cccs (36.232.193.140), 01/09/2016 11:24:12
※ 編輯: cccs (36.232.193.140), 01/09/2016 17:33:52